Lechyd meddwl da
Tydi iechyd meddwl da ddim yn rhywbeth y gell di gymryd yn ganiataol – mae edrych ar ol dy feddwl y ru’n mor bwysig ac edrych ar ôl dy gorff.
FFAITH: Bydd 1 mewn 4 o bobl yn dioddef o broblemau iechyd meddwl rhywbryd yn eu bywydauFFAITH: Mae’n bwysig gwneud rhywbeth am broblem iechyd meddwl
FFAITH: Hunanladdiad yw’r laddwr mwyaf o ddynion ifanc yng Nghymru a Lloegr
Beth yw iechyd meddwl?
Weithiau mae pethau yn mynd o’i le yn ein cyrff. Rydym yn dal haint ac yn mynd yn sâl neu fe allwn frifo mewn damwain. Yn y ru’n ffordd, gallwn gael problemau gyda’n hiechyd meddwl. Mae gwahanol fathau o afiechydon meddwl, fel iselder, pryder a sgitsoffrenia.
Tydi iechyd meddwl da ddim yn rhywbeth y gell di gymryd yn ganiataol – mae edrych ar ôl dy feddwl y ru’n mor bwysig ac edrych ar ôl dy gorff.
Os ydych yn poeni am broblem iechyd meddwl dylet fynd i weld eich meddyg neu dilyn y linciau isod am fwy o wybodaeth.
