Faint ydi dogn?

Darn o ffrwythau mawr
e.e. tafell o felon, hanner grawnffrwyth

1 ffrwyth maint canolig
e.e. afal, oren, banana

2 ddarn o ffrwythau bach
e.e. eirin

1 llond cwpan o ffrwythau bach iawn
e.e. grawnwin, mefus, mafon

½ - 1 llond llwy fwrdd o ffrwythau wedi'u sychu
e.e. syltanaiaid, rhesins, datys

Dau lond llwy fwrdd o lysiau - amrwd, wedi'u coginio, wedi'u rhewi neu mewn tun
(e.e. pys, moron, ffa pob)

Dysglaid o salad

Gwydraid o sudd ffrwythau heb siwgr
e.e. sudd oren, pinafal, afal